Calories d'une recette par portion
Additionnez les calories des ingrédients d'une recette et divisez par le nombre de portions.
Comment ça marche
Valeurs moyennes pour 100 g (tables de composition nutritionnelle type Ciqual). Les ingrédients inconnus sont signalés : ajoutez « kcal/100g » à la ligne (ex : 50 sauce 120kcal).
Les résultats sont donnés à titre indicatif et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel.
Exemple de calcul
Avec les valeurs proposées par défaut :
- Ingrédients (quantité en g puis nom, un par ligne)400 pâtes · 200 lardons · 150 crème fraîche · 100 parmesan · 2 oeufs
- Nombre de portions4
on obtient :
- Calories par portion756 kcal
- Total de la recette3 024 kcal
- Ingrédient le plus caloriquepâtes
Questions fréquentes
Comment fonctionne l'outil « Calories d'une recette par portion » ?
Valeurs moyennes pour 100 g (tables de composition nutritionnelle type Ciqual). Les ingrédients inconnus sont signalés : ajoutez « kcal/100g » à la ligne (ex : 50 sauce 120kcal).
Quelles informations faut-il saisir ?
Il suffit de renseigner : ingrédients, nombre de portions. Le résultat se met à jour pendant que vous tapez.
Pouvez-vous donner un exemple ?
Ingrédients (quantité en g puis nom, un par ligne) : 400 pâtes · 200 lardons · 150 crème fraîche · 100 parmesan · 2 oeufs; Nombre de portions : 4 → Calories par portion : 756 kcal; Total de la recette : 3 024 kcal.
Ce calculateur est-il gratuit et mes données restent-elles privées ?
Oui. HOD Calc est entièrement gratuit et sans inscription. Le calcul est fait directement dans votre navigateur : rien de ce que vous tapez n'est envoyé ni enregistré.