Calories brûlées par activité
Combien de calories vous dépensez en marchant, courant, nageant, faisant du vélo ou de la musculation.
Comment ça marche
Calories = MET × poids (kg) × durée (h). Le MET mesure l'intensité (repos = 1, course à 10 km/h ≈ 9,8), d'après le Compendium of Physical Activities.
Les résultats sont donnés à titre indicatif et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel.
Exemple de calcul
Avec les valeurs proposées par défaut :
- ActivitéCourse (10 km/h)
- Poids (kg)70
- Durée (minutes)45
on obtient :
- Calories brûlées515 kcal
- Intensité (MET)9,8
- Par heure686 kcal
- Équivalent2,1 barres chocolatées · 6,1 pommes
Questions fréquentes
Comment fonctionne l'outil « Calories brûlées par activité » ?
Calories = MET × poids (kg) × durée (h). Le MET mesure l'intensité (repos = 1, course à 10 km/h ≈ 9,8), d'après le Compendium of Physical Activities.
Quelles informations faut-il saisir ?
Il suffit de renseigner : activité, poids, durée. Le résultat se met à jour pendant que vous tapez.
Pouvez-vous donner un exemple ?
Activité : Course (10 km/h); Poids (kg) : 70; Durée (minutes) : 45 → Calories brûlées : 515 kcal; Intensité (MET) : 9,8.
Ce calculateur est-il gratuit et mes données restent-elles privées ?
Oui. HOD Calc est entièrement gratuit et sans inscription. Le calcul est fait directement dans votre navigateur : rien de ce que vous tapez n'est envoyé ni enregistré.