Taux de masse grasse
Estimez votre pourcentage de masse grasse avec un mètre ruban (méthode de l'US Navy).
Comment ça marche
Formule de l'US Navy à partir de la taille et des tours de cou, de taille (et de hanches pour les femmes). Une estimation à ±3-4 %.
Les résultats sont donnés à titre indicatif et ne remplacent pas l'avis d'un professionnel.
Exemple de calcul
Avec les valeurs proposées par défaut :
- SexeHomme
- Taille (cm)178
- Tour de cou (cm)38
- Tour de taille au nombril (cm)84
on obtient :
- Masse grasse estimée15,7 %
- CatégorieEn forme
Questions fréquentes
Comment fonctionne l'outil « Taux de masse grasse » ?
Formule de l'US Navy à partir de la taille et des tours de cou, de taille (et de hanches pour les femmes). Une estimation à ±3-4 %.
Quelles informations faut-il saisir ?
Il suffit de renseigner : sexe, taille, tour de cou, tour de taille au nombril, tour de hanches. Le résultat se met à jour pendant que vous tapez.
Pouvez-vous donner un exemple ?
Sexe : Homme; Taille (cm) : 178; Tour de cou (cm) : 38; Tour de taille au nombril (cm) : 84 → Masse grasse estimée : 15,7 %; Catégorie : En forme.
Ce calculateur est-il gratuit et mes données restent-elles privées ?
Oui. HOD Calc est entièrement gratuit et sans inscription. Le calcul est fait directement dans votre navigateur : rien de ce que vous tapez n'est envoyé ni enregistré.